Em janeiro, o Plaza Sul Shopping abraça o movimento Janeiro Branco, uma campanha dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental. Inspirada no compromisso de promover o bem-estar, a iniciativa busca reforçar que cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo físico.

Por que o Janeiro Branco é importante?
Nos últimos anos, os desafios relacionados à saúde mental têm crescido significativamente, impactando a rotina de muitas pessoas. Dados recentes mostram que:

• 52% dos brasileiros consideram a saúde mental o maior problema de bem-estar do país.
• 6 em cada 10 profissionais relataram crises emocionais nos últimos seis meses.

Para te ajudar a pensar sobre o tema, nós temos personagens especiais que personificam os principais hormônios associados ao bem-estar emocional.

Dodô e a Endorfina: O Bem-estar nas Pequenas Ações   ​

Dodô representa a endorfina, o hormônio liberado em momentos de prazer e exercício físico. Seja dando uma boa risada ou praticando uma atividade física, a endorfina é a chave para aliviar a dor e promover emoções positivas, cultivando um estado de bem-estar constante. ​

Serô e a Serotonina: Equilibrando o Humor e a Felicidade   ​

Serô é a personificação da serotonina, neurotransmissor vital na regulação do humor. Níveis adequados de serotonina estão diretamente ligados ao bem-estar emocional, influenciando positivamente o sono, o apetite e promovendo uma sensação geral de felicidade. ​

Cici e a Ocitocina: Fortalecendo Laços Emocionais   ​

Cici personifica a ocitocina, conhecida como o "hormônio do amor". Liberada em situações de intimidade e carinho, a ocitocina fortalece laços sociais e emocionais. Ao promover a conexão emocional, contribui para um ambiente saudável de relacionamentos e ajuda a combater a solidão. ​

Gaba: Combatendo a Ansiedade e o Estresse   ​

Gaba é um neurotransmissor que desempenha um papel fundamental na redução da ansiedade e do estresse. Sua presença no cérebro está associada a sensações de calma e tranquilidade, oferecendo um suporte crucial para enfrentar os desafios diários com serenidade. ​

Mel e a Melatonina: O Sono como Pilar da Saúde Mental   ​

Mel representa a melatonina, hormônio essencial na regulação do ciclo do sono. Garantir uma boa noite de sono não é apenas um luxo; é uma necessidade para a saúde mental. A melatonina desempenha um papel crucial nesse processo, assegurando que tenhamos o descanso necessário para encarar os desafios diários com vitalidade renovada. ​

Participe dessa iniciativa conosco e faça parte dessa transformação! Vamos juntos inspirar mais saúde mental e esperança para 2025.